Главная Здоровье Фитнес


Как убрать живот в домашних условиях

Здоровье - Фитнес, спорт

Желание сделать что-нибудь со своим животом посещает практически каждого человека. У кого-то это небольшой пивной животик, у кого-то это проблема напоминающая гусеницу... Причин этому может буть много, но наличие лишнего жира в области живота еще не повод для уныния и заниженной самооценки, так как убрать живот и лишний жир с живота легко можно и в домашних условиях.

Подробнее...

 

Гиподинамия.Как её победить.

Здоровье - Фитнес, спорт

Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров. Нужно только научиться ими пользоваться. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица. Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках.

Подробнее...

 

Как подтянуть ягодицы

Здоровье - Фитнес, спорт

Красивые, упругие ягодицы притягивают взгляды и являются предметом гордости их обладателя. Но как их обрести, если целый день мы сидим в офисе, у компьютера, за бумагами на работе? Не смотря на плотным график все же можно найти немного времени для себя любимой. Как подтянуть ягодицы и стать обладательнецей сексуальной упругой попки? Существует специальный комплекс упражнений для мышц бедер и ягодиц, он то и станет нам верным помощником в обретении подтянутых ягодиц и плоского животика. И уж конечно поборется с нашими лишними и неприятными жировыми отложениями.

Подробнее...

 

Как сделать свое тело стройным и красивым

Здоровье - Фитнес, спорт

В дополнение к диете, для желающих не просто сбросить на недельку пару килограмм, но подтянуть свое тело, предлагается комплекс физических упражнений. Данный комплекс содержит кроме упражнений для пресса, еще и упражнения для всех частей тела. Ведь физические упражнения обязательны не только для процесса похудения, но и для хорошего самочувствия, и для продления молодости!

Подробнее...

 

Гимнастика для ленивых

Здоровье - Фитнес, спорт

Утром все больше хочется поваляться в постели, а поднять себя на 20 минут раньше и вовсе кажется испытанием на прочность. Но если вы все же прошли это испытание , то наша информация станет вам полезной... Для того чтобы ваш день начинался с ощущения бодрости, специалисты рекомендуют каждое утро делать простую гимнастику, для выполнения которой вам не потребуется даже подниматься с кровати. О том, что конкретно вам необходимо будет сделать, мы и поговорим ниже.

Подробнее...

 
Еще статьи...
Праздники, именины